Das VHS-Magazin AUF KURS erscheint

… zum Start des VHS-Sommerprogramms mit spannenden Kursleitenden-Portraits, Stadt- und Kulturtipps und rund 170 Inspirationen für den nächsten VHS-Kurs

 

Kursleitende stellen sich und ihre Stadt vor:

Mit dabei ist Kursleiter und Holzexperte Falk Bruns. Holz ist sein Leben. Der gelernte Zimmerer und Holzingenieur fertigt nachhaltige Möbel. Seit 2021 vermittelt er sein Wissen und Handwerk an der Hamburger Volkshochschule.

Jede Menge Tacheles gibt es von der Linguistin Tatiana Panova, die bei der VHS Jiddisch unterrichtet. Mit Angela Dreyer, Natur- und Landschaftsführerin, geht es in den Stadtpark, und die gebürtige Dänin Ingeborg Vagt stellt ihr Dänemark in Hamburg vor.

Multibunte Billstedt-Tipps gibt es vom VHS-Mitarbeiter Jan Nazim Karadaş, der dort im VHS-Grundbildungszentrum arbeitet und das Viertel bestens kennt.

170 Kurstipps machen Lust auf das VHS-Sommerprogramm:

Im Kulturbereich geht es zum Beispiel um den Rausch der Farben, Fashion 2.0 oder Fotografie. Digital wird es beim Insta-Einmaleins oder im Workshop „Android-Smartphone und Tablet in Ruhe kennen lernen“.

Neben den beliebten Klassikern Englisch, Französisch und Italienisch gibt es besondere Formate wie Spanisch in der Speicherstadt oder Impro-Theater auf Englisch. Anschließend wird in den Gesundheitskursen auf Indonesisch relaxt oder tief durchgeatmet. Um die Schatten der Vergangenheit oder Rassismus und Critical Whiteness geht es im Bereich Gesellschaft und Politik. Hanseatische Leckerli wie Labskaus und Pannfisch werden gemeinsam im Kurs Hamburger Küchenklassiker gezaubert und bei „Bella Italia – vegetarisch“ dreht sich alles um aromatische Kräuter und vielfältige Gemüsesorten.

Lernen bei Sonnenaufgang, im Stadtpark, auf Hamburgs Gewässern oder an mehr als 250 Lernorten in Hamburg – das gibt es bei der Hamburger Volkshochschule.

Auf www.vhs-hamburg.de gibt es noch mehr Kursideen zu entdecken. Mit rund 2300 Präsenz- und Onlinekurse startet die Hamburger Volkshochschule ihr Sommerprogramm.

Die neue Ausgabe des VHS-Magazin AUF KURS ist ab sofort in allen VHS-Häusern, den Bücherhallen, in vielen Budni- und Heymann-Filiale und zahlreichen weiteren Orten in Hamburg.

Pressemitteilung VHS Hamburg

Mehr Chancen durch Weiterbildung

Mit ihrer neuen Strategie „VHS 2025“ gibt die Hamburger Volkshochschule (VHS) Antworten auf die Herausforderungen für die Weiterbildung in unserer Stadtgesellschaft. Vier Trends stehen dabei im Fokus: Die Digitalisierung, der demographische Wandel, das Zusammenleben in einer diversen Gesellschaft sowie die politische Weiterbildung.

Hamburgs Schulsenator Ties Rabe: „Die Hamburger Volkshochschule prägt die Weiterbildung in Hamburg wie keine andere Organisation: Rund 113.000 Menschen besuchen jährlich die Kurse der Volkshochschule. Bildung ist wichtig, sie befähigt Menschen zu einer eigenverantwortlichen Lebensführung, sie eröffnet vielfältige Möglichkeiten zur sozialen, politischen und wirtschaftlichen Teilhabe in einer Welt des Wandels. Auf diesen Wandel reagiert die Volkshochschule mit ihrer neuen Strategie. Mit der neuen Strategie „VHS 2025“.

Uwe Grieger, Direktor der VHS: „Frei nach dem Motto ‚Lern doch, wo Du willst‘ bietet die VHS Weiterbildung dort an, wo die Menschen sind: Vor Ort in den Stadtteilen und digital im Wohnzimmer. Wir möchten Bildungsnähe auch dort herstellen, wo sie besonders gebraucht wird: durch Sprachförderung, durch Alphabetisierung, demokratischen Diskurs und so weiter. Wir bieten Weiterbildung für jede und jeden, um sich persönlich zu entfalten, Perspektiven zu erweitern und sich im Wandel zurechtzufinden und zu orientieren.“

Die Hamburger Volkshochschule als Bildungsbrücke in die digitale Welt

Die Hamburger VHS geht „online“: 2021 fanden bereits rund 3.850 Online-Veranstaltungen mit über 37.000 Teilnehmenden statt. Sie wird jetzt noch digitaler: „Wir stellen rund 1,2 Millionen Euro zusätzlich für Investitionen in die digitale Infrastruktur bereit – u.a. für hybride Veranstaltungen, Blended-Learning-Formate und für ein neues leistungsstarkes WLAN“, so Senator Rabe. „Bis Ende 2022 werden über 120 Seminarräume mit Active Panels und Konferenztechnik ausgestattet sein.“

An mehreren Standorten in Hamburg wird die VHS digitale Innovationsräume „für alle“ einrichten. Hier werden den Hamburgerinnen und Hamburgern digitale Werkzeuge bereitgestellt, u. a. Roboter und 3D-Drucker, Anwendungsbeispiele für künstliche Intelligenz oder Equipment für die Produktion von multimedialen Inhalten (Podcast etc.).

Die Weiterentwicklung digitaler Kursangebote, die Fortbildung der Kursleitungen sowie die Qualitätsentwicklung werden ausgebaut. Darüber hinaus wird die VHS ihre Arbeitsprozesse und -strukturen, ihre Buchungs- und Abrechnungsplattform sowie das Wissensmanagement weiterentwickeln.

Die Hamburger Volkshochschule stellt sich auf die demographischen Veränderungen ein

Die Hamburger Bevölkerung wächst und verändert sich. Deshalb werden die Angebote und Standorte der

VHS regionalspezifisch weiterentwickelt, neue Standorte sollen hinzukommen. Die VHS bringt Bildung nahe – sowohl „vor Ort“ als auch online. Denn umfangreiche Online-Angebote stehen ortsunabhängig zur Verfügung – frei nach dem Motto: „Lern doch wo Du willst“.

Die VHS ist auch ein Ort der Begegnung: Deswegen werden die Standorte in den Stadtteilen modernisiert, um altersgerechte und regionalspezifische Angebote bereitzustellen. Zusätzlich werden über 300.000 Euro für eine erwachsenengerechte, barrierefreie und moderne Raumausstattung investiert, um den Besuch der VHS noch attraktiver zu machen.

Die VHS baut Brücken zur Bildung: Ab 2022 sind die VHS-Alphabetisierungskurse gebührenfrei, die gebührenfreien Sprachförderkurse für Mütter an Grundschulen werden ab Schuljahresbeginn 2022/23 um fünfzig Prozent ausgebaut. Die VHS hat 2021 in Zeiten des Lockdown durch ihre kompetenten Kursleitungen ein umfassendes Kursprogramm online angeboten. Sie hat 2022 zu Beginn des Krieges in der Ukraine kurzfristig die Kapazitäten für Integrations- und Sprachförderkurse für Geflüchtete um rund 50 Prozent erhöht.

Bildungsangebote für das Zusammenleben in einer vielfältigen Gesellschaft

Die VHS wird ihre Angebote zum Umgang mit Vielfalt und Diversität ausweiten und dabei mit den entsprechenden Netzwerken zusammenarbeiten. Ziel ist es, auch neue und bisher unterrepräsentierte Gruppen für Weiterbildung zu gewinnen. Unter anderem werden Maßnahmen vorbereitet, um für niedrigschwellige Weiterbildungsangebote zu interessieren und Brücken zum lebenslangen Lernen zu bauen.

Die VHS baut rund um das Thema „Zusammenleben in einer diversen Gesellschaft“ auch das Fortbildungsprogramm für Mitarbeitende und Kursleitungen aus. Die VHS will physische, finanzielle und auf Informationsdefiziten basierende Barrieren abbauen. Sie wird neue, beteiligungsoffene Veranstaltungsformate anbieten und jährlich z. B. ein BarCamp zu Themen wie der diversen Gesellschaft, der politischen Bildung, der Digitalisierung o. ä. durchführen.

Bildungsangebote für Demokratie und politische Bildung

Demokratie braucht Bildung! Die Angebote im Bereich der politischen Bildung, bei der Förderung der demokratischen Beteiligung sowie die Antisemitismus- und Fremdenfeindlichkeitsprävention werden ausgebaut. Die politische Erwachsenenbildung wird konzeptionell weiterentwickelt. Durch Veranstaltungen in einzelnen Quartieren vor Ort soll die politische Teilhabe gefördert und der demokratische Zusammenhalt gestärkt werden.

Im Sommer 2022 startet als dauerhaftes Angebot die innovative Veranstaltungsreihe „Komplizen für die Zukunft“ mit Gestalterinnen und Gestaltern in wichtigen kulturellen, wissenschaftlichen und sozialen Einrichtungen. Hierin werden für und mit Hamburgerinnen und Hamburgern Anlässe zum persönlichen Dialog, zum „Verstehenlernen“, zum Perspektivwechsel und zum demokratischen Austausch über die Gestaltung der Zukunft geschaffen.

Die VHS-Gedenk- und Bildungsstätte „Israelitische Töchterschule“ ist ein wichtiger Ort zur jüdischen Geschichte Hamburgs mit dem Auftrag, Gedenken und Erinnerung zu wahren. Gleichzeitig ist sie ein Ort zur politischen Bildung mit dem Schwerpunkt der Geschichtsvermittlung zum Nationalsozialismus sowie der Bekämpfung von Antisemitismus. „Wir wollen damit auch ein Zeichen setzen, dass wir die VHS-Gedenk- und Bildungsstätte programmatisch und räumlich weiter ausbauen und personell aufstocken“, so Bildungssenator Ties Rabe. Dazu werden u. a. die bestehende Ausstellung modernisiert und räumlich ergänzt, Archivalien registriert und digitalisiert sowie die inhaltlichen und pädagogischen Angebote rund um Themen wie Demokratiebildung und Antisemitismusprävention erweitert. Zudem werden zusätzlich Online-Angebote im Internet bereitgestellt, um dem Gedenken und dem Bildungsangebot mehr und ortsunabhängig Raum zu geben. Mehrere Podcast-Folgen zu „Jüdisch in Hamburg – Inspirationen und Insights“ oder die Online-Ausstellung „Kinderwelten. Neue Blicke auf die Geschichte des jüdischen Schullebens in Hamburg“ sind auf der VHS-Website www.vhs-hamburg.de zu finden und werden um zusätzliche Angebote ergänzt.

Hintergrund: die Hamburger Volkshochschule

Die 1919 gleichzeitig mit der Universität Hamburg gegründete Hamburger Volkshochschule ist der größte Weiterbildungsträger in Hamburg und ein Landesbetrieb der Behörde für Schule und Berufsbildung (BSB). „Bildung für alle“ und „Bildung für die demokratische Gesellschaft“ ist ihr Auftrag. Sie orientiert sich in ihrem Bildungsverständnis an einer ganzheitlichen Bildung des Menschen, der seine Rolle als verantwortungsbewusstes Mitglied in einer demokratischen Gesellschaft wahrnimmt. „Die VHS bietet Weiterbildung in dem, was die und der Einzelne zur persönlichen Entfaltung, Perspektiventwicklung und Orientierung in der Gesellschaft braucht. Dazu gehören Angebote zur beruflichen Weiterbildung, zum interreligiösen Dialog, zum politischer Diskurs, zur Gesunderhaltung und Achtsamkeit, zum kreativen Gestalten und Musizieren, zum Sprachen lernen wie auch Schreiben lernen, digitale und analoge Grundbildung – und vieles mehr“, so Grieger.

Die VHS verfügt über 17 Standorte und gibt Kurse an weiteren 250 Orten in Schulen und Kooperationseinrichtungen. 2019 – vor der Corona-Pandemie – wurden 9.025 Veranstaltungen (davon 40 „online“) mit über 231.500 Unterrichtseinheiten und rund 113.000 Belegungen durchgeführt. In 2021 werden trotz des fast halbjährigen Lockdowns rund 6.800 Veranstaltungen mit ca. 69.000 Teilnehmenden erreicht.

Pressemitteilung Behörde für Schule und Berufsbildung


Kurse der VHS-Ost (Auswahl)

Highlights der VHS Ost im Mai

Informationen zum umfangreichen Programmangebot und den Corona-Regelungen für die Präsenzkurse sind stets aktuell unter www.vhs-hamburg.de zu finden.

Die Online-Kurse finden mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Der Link zum Kurs wird vor Kursbeginn per E-Mail mitgeteilt. Voraussetzungen: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse, Computer mit Internet-Zugang und ZOOM-App, Kamera, Lautsprecher und Mikrofon.

Computer-Sprechstunde

Die Teilnehmenden erhalten individuelle Beratung und Unterstützung zu ihren gerade anstehenden Fragestellungen rund um ihren Computer. Termin: Di., 10.5., 11.30-13 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 2105ROF03 (20 €)

Weben am Webrahmen – Basiskurs

Den Webrahmen und anderes Web-Werkzeug lernen die Teilnehmenden in diesem Kurs kennen. Gemeinsam erarbeiten sie alle Schritte vom Garn zum fertigen Stoff in Theorie und Praxis. Dazu gehört die Projektplanung, das Einrichten des Webrahmens und natürlich das Weben selbst. Weitere Themen sind die Materialauswahl, Mustergestaltung, Fehlervermeidung, Fehlerbehebung und Nachbehandlung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Im Kurs werden Webrahmen zur Verfügung gestellt. Bitte mitbringen: Schere, Maßband, Taschenrechner, Papier und Stift. Die Anforderungen an das mitzubringende Garn, mit dem gewebt werden soll, werden vor Kursbeginn mitgeteilt. Zu den Kursinhalten werden schriftliche Unterlagen digital zur Verfügung gestellt. Termine: ab Mi., 11.5., 19-21 Uhr, 8 Termine, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 0424ROF22 (118 €)

Ukulele-Crashkurs für Anfänger

Die Ukulele ist ein gitarrenähnliches viersaitiges Zupfinstrument, das in vielen Kulturen zu Hause (von Hawaii bis England) und recht leicht zu erlernen ist. Die Teilnehmenden werden am Ende des Kurses die richtige Körperhaltung einnehmen, mit der linken Hand die Akkorde sauber greifen und Akkorde flüssig wechseln können. Zudem wird die Geschicklichkeit der rechten Hand und Finger beim Anschlagen und Zupfen trainiert. Es wird mit der C-Stimmung g-c-e-a gespielt. Bitte eine eigene Ukulele, ein Stimmgerät und bei Bedarf einen Notenständer mitbringen. Termine: Sa., 14.5., 11-14.15 Uhr und So., 15.5., 11-14.15 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 0710ROF02 (46 € zzgl. ca. 2 € Umlage)

Stimmbildungsworkshop: Mit Leichtigkeit Singen

Ein Kurs für alle, die schon immer singen wollten, sich bislang aber nicht getraut haben! Die Teilnehmenden lernen grundlegende Atem- und Gesangsübungen kennen und tauchen ins gemeinsame Singen und Klingen ein. Begleitet mit Klavier, Gitarre und a capella werden Kanons, Lieder und leichte Chorstücke gesungen. Der Kurs ist für jedes Niveau offen. Die Freude am Singen steht im Vordergrund! Termin: So., 15.5., 15-18 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 0660ROF07 (22 €)

Schneidern – Modegestaltung

Anfänger und Fortgeschrittene können in diesem Kurs ein individuelles Kleidungsstück nähen, passend zu Figur und Typ – der Kenntnisstand bestimmt den Schwierigkeitsgrad. Vom Zuschnitt bis zur letzten Naht lernen die Teilnehmenden die Kniffe und Raffinessen des Schneiderhandwerks kennen. Am ersten Abend geht es um die Besprechung der Materialien, und es wird begonnen, ein Schnittmuster abzunehmen. Eine große Auswahl an aktuellen Schnittmustern wird angeboten. Termine: ab Di., 17.5., 15-17.15 Uhr, 7 Termine, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 0433ROF12 (99 € zzgl. 5 € für Verbrauchsmaterialien)

Musikstadt Oslo – Vortrag und Diskussion

Kaum eine Stadt kann ein so umfangreiches Musikleben aufweisen wie die Hauptstadt Norwegens. Etliche Festivals mit über 5000 Konzerten im Jahr, darunter alle Musikgenres, sind nicht so leicht zu toppen. Wulf Hilbert hat sich in Oslo mit der norwegischen Musikgeschichte befasst und nachgeforscht, wo berühmte Musiker/-innen gewohnt und ihre Kreativität entfaltet haben. Selbst Musikinteressierten fallen dazu oft nur einige Musiken aus Edvard Griegs Schaffen ein. Aber es gibt sehr viel mehr. Historische Aspekte, besonders die engen Beziehungen zum deutschen Sprachraum in den letzten Jahrhunderten inklusive der Aktivitäten während der deutschen Besatzung 1940-45 bis hin zum aktuellen Musikleben hat er zu einer allgemeinen Darstellung der Musikpraxis in Oslo zusammengestellt und als „Musikalischen Reiseführer Oslo“ (epOs – Universitätsverlag Osnabrück 2022) publiziert. Unmittelbar lässt Hilbert Künstler wie Johan Svendsen, Knut Nystedt, Wenche Myhre, Øivind Berghs Jazzorkester, Leif Ove Andsnes, Jan Garbarek ins Bewusstsein rücken. Bilder und Musikbeispiele untermalen den Vortrag; anschließend wird zur Diskussion eingeladen. Termin: Do., 19.5., 18-20 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 0600ROF01 (10 €)

Einstieg ins Hatha-Yoga: Workshop für Yoga-Neulinge

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Raum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Der Hatha-Yoga-Einstiegsworkshop startet mit leichtem Asana-Training und kleinen yogischen Abfolgen. Die Teilnehmenden lernen einfache Atemtechniken kennen und üben das Ankommen in der Entspannung. So können Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Konzentrationsfähigkeit gefördert sowie Ruhe und Ausgeglichenheit verbessert werden. Es sollte bitte Sportkleidung getragen und ein großes Handtuch, eine Decke und warme Socken mitgebracht werden. Termin: Sa., 21.5., 10-13 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 8180ROF50 (24 €)

Kleiner Sasel-Rundgang

Sasel ist ein Stadtteil der Freien Hansestadt Hamburg, im Alstertal gelegen, eine grüne Oase im Hamburger Nordosten. Seinen dörflichen Charakter hat der Stadtteil behalten. 1296 wurde Sasel erstmals in einer Urkunde erwähnt. In einem kleinen Rundgang durch den Saseler Ortskern erfahren die Teilnehmenden u. a. Interessantes über die Siedlungsbewegung um Julius Gilcher, gelebte Stadtteilkultur, die Vicelinkirche und dem Komponisten Franz Schubert. Der Rundgang endet am Ehrenmal im Saseler Park. Termin: So., 22.5., 12-13.30 Uhr, Treffpunkt: Julius Gilcher Gedenktafel, Kreuzung Kunaustraße / Gilcherweg, Kursnr. 3120ROF28 (7 €)

Einführung in die Fotografie mit der digitalen Spiegelreflex- und Systemkamera

Die umfangreichen Funktionen digitaler Spiegelreflexkameras und Systemkameras sowie deren Einsatz stehen im Mittelpunkt. Statt sich auf die Vollautomatik zu verlassen, wird das Zusammenspiel von Blende und Verschlusszeiten ausprobiert. Mit praktischen Übungen lernen die Teilnehmenden, welchen Einfluss Blende und Verschlusszeit auf die Bildgestaltung haben. Sie üben den gezielten Umgang mit dem Fokus (manuelles und automatisches Scharfstellen). Wichtige Grundlagen der Fotografie wie Tiefen – und Bewegungsschärfe, Belichtungskorrektur, ISO-Zahl, Weißabgleich oder Histogramm werden besprochen. Zum Kurs sind bitte eine eigene Kamera mit aufgeladenen Akkus und Bedienungsanleitung sowie, wenn vorhanden, Stativ, Kartenleser und ggf. Schreibutensilien mitzubringen. Termine: Sa., 28.5., 11-17 Uhr und So., 29.5., 11-17 Uhr, VHS-Haus Alstertal, Rolfinckstraße 6a, Kursnr. 1131ROA02 (105 €)

Highlights der VHS Ost im Juni

Informationen zum umfangreichen Programmangebot und den Corona-Regelungen für die Präsenzkurse sind stets aktuell unter www.vhs-hamburg.de zu finden.

Die Online-Kurse finden mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Der Link zum Kurs wird vor Kursbeginn per E-Mail mitgeteilt. Voraussetzungen: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse, Computer mit Internet-Zugang und ZOOM-App, Kamera, Lautsprecher und Mikrofon.

Online-Kurs: Fake News, Filterblasen, Verschwörungen – Durch kritisches Denken Informationen vertrauen

Fake-News, Echokammern und Desinformation – diese Begriffe sind in aller Munde und haben eins gemeinsam: Die Qualität der uns zur Verfügung stehenden Informationen wird infrage gestellt. Während wir auf der einen Seite bestenfalls fragwürdige, schlimmstenfalls manipulierte Informationen haben, gibt es auf der anderen Seite viel zu viele Informationsquellen. Welchen Informationen vertraue ich z. B. für meine Wahlentscheidung zur Bundestagswahl? Wir haben gelernt, uns auf Fakten zu beziehen. Aber was ist ein Fakt? An dieser Stelle brauchen wir kritisches Denken. Mentale Werkzeuge und Strategien, die auf jede Information angewandt werden können, um die Fakten zu analysieren und bewerten – darum geht es in diesem Kurs. Termin: Do., 2.6., 17.30-20.30 Uhr, online (ZOOM), Kursnr. 3230ROF05 (12 €)

Gutes für den Rücken

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung und Entlastung der Rücken- und Nackenmuskulatur. Die gelenkschonenden Übungen fördern die Beweglichkeit. Außerdem lernen die Teilnehmenden, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen. Mitzubringen sind bitte Sportkleidung, Hallenturn-/Gymnastikschuhe, ein großes Handtuch zum Bedecken der Matte und etwas zu trinken. Termine: ab Fr., 3.6., 9.15-10.45 Uhr, 6 Termine, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 8283ROF14 (63 €)

Hatha-Yoga am Abend

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt. Mitzubringen sind bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch zum Bedecken der Matte, eine Decke und warme Socken. Termine: ab Di., 7.6., 19.45-21.15 Uhr, 5 Termine, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 8182ROF26 (53 €)

Indische vegetarische Genüsse – Gewürze, Gemüse, Getreide & Co.

Vegetarismus ist in Indien die ursprüngliche Ernährungsform, weshalb Inder Fleischesser als Nicht-Vegetarier bezeichnen. Die indisch-vegetarische Küche bietet vielfältige Aromen und enthält alle wichtigen Nährstoffe, sie ist ausgewogen und dank der Gewürze ein kulinarisches Erlebnis. Die Teilnehmenden bereiten in diesem Kurs authentische Menüs mit Gemüse, Reis und Broten wie Chappati oder Naan zu. Typische Beilagen wie Raita (Salat) und Chutneys, Samosas, Pakoras und ein Dhal dürfen natürlich nicht fehlen. Es sind bitte bei Bedarf Getränke sowie Gefäße für evtl. übriggebliebene Köstlichkeiten mitzubringen. Termine: Mo., 13.+20.6., 18-21.45 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 8563ROF23 (81 €)

Gesprächs-Werkzeuge für den Beruf

Kommunikation prägt unseren beruflichen Kontext in einem hohen Maß. Sie prägt unser Leistungspotenzial und beeinflusst ebenfalls unsere berufliche Zufriedenheit. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, ihre Kommunikation wertschätzend und zielführend zu gestalten, und bekommen Werkzeuge an die Hand, um ihre Gesprächs- und Verhandlungspartner besser zu verstehen. Gruppenübungen inspirieren, Gespräche in wertschätzender Art und Weise zu einem Ziel zu führen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termin: Sa., 18.6., 10-17 Uhr, VHS-Haus Alstertal, Rolfinckstraße 6a, Kursnr. 2410ROA01 (54 €)

Acryl- und Pastellmalerei

Anfänger lernen Techniken und den Umgang mit Acrylfarbe und Pastellkreide kennen, Fortgeschrittene malen und experimentieren mit den Materialien. Auch die Kombination beider Malmittel wird ausprobiert. Teilnehmende mit geringen Deutschkenntnissen sind herzlich willkommen. Mitzubringen sind bitte vorhandenes Malmaterial, Pinsel, Papier und Malkittel. Termine: Sa., 18.6., und So., 19.6., 10.30-16 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 0246ROF11 (79 € ggf. zzgl. Materialkosten)

Alles auf eine Karte setzen: Schreibwerkstatt mit Regula Venske

Auf einer Postkarte ist für alles Platz: für den Kurzkrimi mit Mord & Totschlag ebenso wie für den Entwicklungsroman, die Liebesgeschichte oder das Herzschmerzgedicht, für Aphorismen, Reise-, Wetter- und Straßenzustandsberichte, für philosophische Abhandlungen oder eine Familienchronik. Was lässt sich auf kleinem Raum, mit maximal 1.000 Zeichen inklusive Leerzeichen nicht alles sagen! Die Teilnehmenden werden es in diesem Kurs ausprobieren. Schreibutensilien (Papier und Stift oder Laptop) sind bitte mitzubringen. Termine: ab Sa., 18.6., 10.30-15.30 Uhr, 3 Termine, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 0550ROF03 (108 €)

Gitarre für Anfänger – Songbegleitung

Dieser Crashkurs bietet einen kompakten Einstieg ins Gitarrespielen: Vom unmittelbaren Anfang bis zu den ersten Akkorden, Tipps zum Saitenstimmen und zur Anschlagtechnik, einfache Melodien und einfache Liedbegleitung. Termine: Sa., 18.6., und So., 19.6., 11-14.15 Uhr, VHS-Haus Alstertal, Rolfinckstraße 6a, Kursnr. 0700ROA07 (46 €)

Küchenwerkstatt: Käsen

Ein großer Topf Milch, ein paar Käsekulturen, etwas Basiswissen und schon kann es unter professioneller Anleitung losgehen: Schritt für Schritt wird die Milch erwärmt, beimpft und der Bruch geschnitten und weiter bearbeitet, bis der Käse geformt und zur Reife bereitliegt. Erläuterungen der Vorgehensweise und wichtige Tipps werden vermittelt und erste Kostproben sind natürlich auch vorgesehen. Es sind bitte bei Bedarf Getränke sowie Gefäße für evtl. übriggebliebene Köstlichkeiten mitzubringen. Termin: Sa., 18.6., 11-17 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 8531ROF27 (66 €)

Basics für gelingendes Singen: Stimmbildung und Liedgestaltung

Dieser Kurs widmet sich folgenden Fragen: Wie finde ich meine eigene Stimme? Wie kann ich sie festigen & kräftigen? Und wie setze ich sie ein, wenn ich ein Lied singen möchte? In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden Übungen und Methoden kennen, die helfen, an der (Körper)-Haltung zu arbeiten, sich der Bedeutung der Atmung bewusst zu werden und sie gezielt einzusetzen. Das gemeinsame Singen kommt dabei natürlich nicht zu kurz! Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Termine: Sa., 18.6., und So., 19.6., 15-17 Uhr, VHS-Haus Alstertal, Rolfinckstraße 6a, Kursnr. 0666ROA05 (33 €)

Android-Smartphone und -Tablet

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die grundlegenden Funktionen ihres Smartphones kennen: von der Bedienung über die Grundeinstellungen bis hin zu den Apps. Erklärt werden die wichtigsten Begriffe wie z. B. Updates, GPS oder WLAN. Auch das Thema Sicherheit hat seinen Platz in diesem Kurs, für den keine Vorkenntnisse nötig sind, nur ein wenig Neugier und ein Android Smartphone oder -Tablet. Mobile Geräte mit anderen Betriebssystemen können leider nicht berücksichtigt werden. Termine: Di., 21.6.22, 14-17 Uhr

Do., 23.6.22, 14-17 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 1002ROF06 (51 €)

Spontane Wortbeiträge leisten

Sich ohne Nervosität in Besprechungen zu Wort melden. Im Bewerbungsgespräch kurz, knapp und prägnant den eigenen Lebenslauf präsentieren. Schnell in kurzen Worten auf eine Aussage oder Bemerkung reagieren. Von anderen beachtet werden. Die beabsichtigte Wirkung mit dem spontan wirkenden Wortbeitrag erzielen. DAS wünschen sich viele Menschen in Beruf, Freizeit und Familie, tun sich aber damit schwer, wenn es um die Umsetzung geht. Dabei gibt es diverses Handwerkszeug, mit dem man sich das Leben vereinfachen kann: unauffällig Zeit zum Denken gewinnen, Bestimmen der eindeutigen Botschaft, Auswahl einer zur Aussage passenden Gliederung des Wortbeitrags, 60 Sekunden Elevator Pitch. Diese Tools und ihr Nutzen werden im Kurs vorgestellt und anhand von vielen Beispielen mit (Peer-)Feedback geübt. Ein Skript, Arbeitsmaterialien und ein Fotoprotokoll dokumentieren die Arbeiten und Ergebnisse. Termin: Mi., 22.6., 10-17 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 2410ROF13 (54 €)

Computer-Sprechstunde

Die Teilnehmenden erhalten individuelle Beratung und Unterstützung zu ihren gerade anstehenden Fragestellungen rund um ihren Computer. Termin: Do., 23.6., 11.30-13 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 2105ROF05 (20 €)

Das Team der VHS Ost informiert und berät telefonisch unter der Rufnummer 428 853-0 montags und donnerstags von 14 bis 18.30 Uhr sowie dienstags und mittwochs von 9 bis 13 Uhr oder per E-Mail unter ost(ät)vhs-hamburg.de. Alle genannten Kurse sowie viele weitere sind auch im Internet zu finden unter www.vhs-hamburg.de.

Pressemitteilungen der VHS-Ost

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